De handleiding kan een commissie verdienen als u iets koopt via links op onze site.Lichttherapielampen worden gebruikt om winterdepressie en lage energie tegen te gaan door de verminderde blootstelling aan de zon en de intensiteit in de winter te compenseren.Vooral problematisch op noordelijke breedtegraden, kan winterblues worden verholpen door het consequent gebruik van een lichttherapielamp gedurende slechts 30 minuten elke ochtend gedurende de wintermaanden, volgens onderzoek voor sommige mensen even effectief als antidepressiva.Bovendien kan lichttherapie de energie verhogen, slaappatronen reguleren en het algehele gevoel van welzijn verbeteren.Er zijn veel lichttherapielampen online beschikbaar en ze kunnen worden gekocht zonder recept of diagnose van depressie.Dat gezegd hebbende, dekken sommige medische verzekeringen de kosten van een lichttherapielamp als u een recept heeft, of u kunt er een kopen met een HSA of FSA.Lichttherapielampen werken als een standaardlamp, hoewel ze meestal veel kleiner zijn en de vorm hebben van een plat, verlicht paneel.De beste lichttherapielampen hebben een helderheid van 10.000 lux, aangezien dit de helderheid is waarvan is vastgesteld dat deze het meest effectief is voor het reguleren van circadiane ritmes en melatonineproductie, het stimuleren van de heropname van serotonine en uiteindelijk het verbeteren van de stemming.Deze helderheid is ongeveer gelijk aan de onderkant van de helderheid van de zon op een heldere dag.De winter hoeft geen tijd te zijn waarin je moe, chagrijnig en vastzit in het slop.Als je in het verleden last hebt gehad van de winterblues, overweeg dan om dit jaar een lichttherapielamp uit te proberen en je lichaam de lichtinval te geven die je nodig hebt om je op je best te voelen.Hoewel de meeste lichttherapielampen relatief vergelijkbaar zijn, hebben we het onderzoek en de producttesten voor u gedaan en de 11 beste lichttherapielampen gekozen en hieronder besproken.De Alaska Northern Lights Happy Sol Light Therapy Box heeft drie helderheidsinstellingen, zodat je het niveau kunt aanpassen dat je nodig hebt.Dit kleine apparaatje straalt 10.000 lux licht uit.Het is klein, lichtgewicht en plat, zodat u het gemakkelijk mee kunt nemen, of u nu op reis bent of naar kantoor gaat.De lamp heeft ook een timer die kan worden ingesteld van 10-60 minuten, zodat u eenvoudig de duur van uw behandeling kunt programmeren zonder de tijd bij te houden of eraan te denken hem uit te zetten.De Carex Day-Light Classic Plus Bright Light Therapy Lamp is vrij duur, maar wordt beschouwd als een lichttherapieapparaat met klinische sterkte en is ontworpen op basis van de onderzoeksresultaten met betrekking tot het optimaliseren van de effectiviteit van lichttherapie.De therapielamp straalt 10.000 lux verblindingsvrij wit licht uit op 30 cm van de lamp.We houden ervan dat het meer een traditioneel bureaulampontwerp is, met een grotere hoekverstelling dan veel concurrenten.Het LED-licht is met name ideaal voor mensen met een gevoelige huid of oogproblemen, omdat het 99,3% van de UV-dagen veilig blokkeert en het licht naar beneden projecteert, zoals aanbevolen door experts.Er zijn twee verschillende helderheidsinstellingen en deze wordt gedekt door een garantie van vijf jaar.Als u iets bijzonder helders nodig heeft, kan de MediRevive-lichttherapielamp tot 32.000 lux uitstralen met zijn LED, wat op een zeer heldere dag de bovengrens is van de helderheid van de natuurlijke zon.Er zijn drie helderheidsniveaus en de witte licht-LED blokkeert schadelijke UV-stralen.De MediRevive lichttherapielamp wordt gedekt door een garantie van één jaar.Verilux is een marktleider in alle soorten verlichtingsbehoeften, waaronder lichttherapielampen.De Verilux HappyLight Luxe is een UV-vrije LED witlichtlamp met een lichtsterkte van 10.000 lux.Er zijn overal 168 LED-lampen die een verblindingsvrije, consistente gloed leveren zonder flikkerende of verblindende hotspots.U kunt uw behandeling aanpassen met vier helderheidsniveaus en drie HappyHue-kleurtemperatuuropties.Er is ook een afteltimer die kan worden geprogrammeerd van 10-60 minuten.De Verilux HappyLight Luxe is plat als een tablet, lichtgewicht en qua behandelinstellingen beter instelbaar dan veel andere lichttherapielampen.De Theralite Aura Qi Light Therapy Sun Lamp heeft een paar bonusfuncties die bij de meeste concurrenten niet te vinden zijn.Hoewel het bijvoorbeeld een lichttherapielamp is met een helderheid van 10.000 lux, is er ook een verlichtingsinstelling waardoor hij ook dienst kan doen als een standaard bureaulamp.Dit maakt hem niet alleen veelzijdiger, maar ook discreter voor gebruik op kantoor.Het gebruikt wit licht voor oogveiligheid en projecteert het licht naar beneden, zoals aanbevolen door lichttherapie-experts voor maximale effectiviteit.De Theralite Aura Qi Light Therapy Sun Lamp heeft vier helderheidsniveaus, een wekker, een afteltimer, een USB-oplaadpoort en zelfs draadloos opladen.Als je op zoek bent naar iets kleins en krachtigs, dan is de Verilux HappyLight Alba een mooie, compacte lichttherapielamp met een lichtsterkte van 10.000 lux.Hij is zeer draagbaar en slank, en net zo aanpasbaar als andere Verilux-lichttherapielampen.De HappyLight Alba heeft bijvoorbeeld vier helderheidsniveaus, drie HappyHue-kleurtemperatuuropties en een afteltimer die kan worden geprogrammeerd van 10-60 minuten.Het wordt gedekt door een garantie van drie jaar.De Sunrise Sensations DayBright lichttherapielamp is duur maar zeker esthetisch aantrekkelijker dan de meeste lichttherapielampen.Het beschikt over een volledig spectrum, UV-vrij, wit LED-licht met 10.000 lux.Het frame van de lamp is gemaakt van duurzaam hout, wat zorgt voor een elegant - in plaats van klinisch - product.Er zijn talloze "daglicht" -instellingen waar u doorheen kunt schakelen, waarmee u verlichting kunt selecteren die daglicht nabootst van zonsopgang tot zonsondergang.Voor het gemak bevat de Sunrise Sensations DayBright lichttherapielamp ook een afstandsbediening, waardoor bediening op afstand mogelijk is.Ten slotte is de lamp veel groter dan de meeste andere die we hebben getest, namelijk 15 x 15 x 8 inch.Met bredere hoeken en een groter oppervlak kunnen lichttherapiebehandelingen efficiënter en effectiever zijn.Circadian Optics is een vertrouwd merk in apparaten voor lichttherapie en was eerder te zien op Shark Tank.De Lattis Light Therapy Lamp is een van hun grootste lichttherapielampen, wat kan zorgen voor efficiëntere en effectievere behandelsessies.De LED's blokkeren schadelijke UV-stralen, gaan 50.000 uur mee en zenden tot 10.000 lux uit.Er zijn drie helderheidsinstellingen waarmee u uw behandeling kunt afstemmen op uw behoeften.De Aura Daylight BL40 lichttherapielamp straalt 10.000 lux UV-vrij, volledig spectrum helder licht uit.Het kan voor het gemak aan de muur worden bevestigd of op een tafel of bureau worden gebruikt;bovendien kan het licht worden afgesteld in een hoek van 85 of 70 graden voor een comfortabele positionering.Er is ook een dimmerfunctie voor degenen die gevoeliger zijn voor lichttherapiebehandelingen, waardoor u de lichtsterkte kunt verminderen tot 3.500 lux op de laagste stand.Ten slotte, met een countdown-timer met stappen van 10 minuten van 10-60 minuten en een garantie van twee jaar, voldoet de Aura Daylight BL40 lichttherapielamp aan de eisen wat betreft functies en waarde.Voor wie op zoek is naar een ultradraagbare lichttherapielamp: de Circadian Optics Luxy weegt slechts 9,6 gram en is slechts 3,5 x 3,25 x 3,25 inch.Het blokkeert alle schadelijke UV-stralen en straalt 10.000 lux sfeerverhogend wit licht uit.Er wordt gezegd dat de LED's 50.000 uur meegaan en ze produceren uniform, niet-verblindend licht met een volledig spectrum dat de middagzon nabootst (5.500K).Deze compacte lichttherapielamp is gebruiksvriendelijk, wordt gevoed via USB en heeft drie helderheidsinstellingen.De Verilux HappyLight Lumi Plus heeft de prestatiekenmerken die elke goede lichttherapielamp zou moeten hebben in een gebruiksvriendelijk, goedkoop apparaat.Hij is klein en draagbaar, zeer plat en heeft drie instelbare helderheidsinstellingen (tot 10.000 lux) en een afteltimer met intervallen van 15 minuten.Het product wordt gedekt door een garantie van drie jaar.De essentiële gids voor mannen De handleiding is eenvoudig: we laten mannen zien hoe ze een meer betrokken leven kunnen leiden.Zoals onze naam al aangeeft, bieden we een reeks deskundige gidsen over een breed scala aan onderwerpen, waaronder mode, eten, drinken, reizen en uiterlijke verzorging.We maken je niet de baas;we zijn hier gewoon om authenticiteit en begrip te brengen in alles wat ons leven als man dagelijks verrijkt.