Onze productkeuzes zijn door de redactie getest en door experts goedgekeurd.We kunnen een commissie verdienen via links op onze site.Als je geen echt zonlicht kunt krijgen, is in de winkel gekocht prima.We bevinden ons nu diep in de loopgraven van de winter en de kans is groot dat je tegenwoordig tot ver na donker aan het werk bent, vooral als je in een deel van het land woont waar de zon behoorlijk vroeg ondergaat.Als u merkt dat u zich in deze tijd van het jaar bijzonder down voelt, bent u niet de enige - seizoensgebonden affectieve stoornis, of SAD, is een echte aandoening die wordt gekenmerkt door een patroon van depressieve episodes die overeenkomen met de verandering in seizoenen.Gelukkig kun je er iets tegen doen: felle lichttherapie, via lichttherapie of SAD-lampen.Volgens de Mayo Clinic kan het consequent gebruik van een SAD-lamp voor dagelijkse sessies van 10-30 minuten je humeur drastisch verbeteren en je energieniveau en slaapkwaliteit verhogen.Merk op dat het belangrijk is om te erkennen dat een SAD-lamp geen vervanging is voor alle behandelplannen en medicijnen.Praat met uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat u een juiste diagnose heeft en niet te maken heeft met een aandoening waarvoor mogelijk een andere en effectievere behandeling nodig is.SAD-lampen kunnen ook schadelijk zijn als u een netvliesaandoening heeft, dus zorg ervoor dat uw ooggezondheid in topvorm is voordat u er ook een gebruikt.Als uw leverancier een SAD-lamp aanbeveelt, zijn er veel opties op de markt beschikbaar voor de meeste budgetten.Experts raden aan om er een te zoeken die ongeveer 10.000 lux licht geeft, oftewel de meting van licht die de intensiteit aangeeft, op ooghoogte.Lees verder voor onze selectie van de meest veelzijdige, compacte en esthetisch aangename SAD-lampen om u door het winterseizoen te helpen.Deze UV-vrije LED-lamp met volledig spectrum biedt natuurlijke lichttherapie die tot 10.000 lux levert om de slaap te verbeteren, de stemming te stimuleren en te helpen bij focus en energieniveaus.Het is een dun tabletontwerp dat draagbaar en praktisch is voor iedereen, van ploegendiensten en kantoormedewerkers tot personen die gewoon aan slapeloosheid of slaapgebrek lijden.Deze stijlvolle UV-vrije lamp met volledig spectrum biedt een helderheid van 10.000 lux om de winterblues te bestrijden, beter te slapen, meer energie te krijgen en de stemming en focus te verbeteren, terwijl de kleuren van daglicht worden nagebootst.De natuurlijke led-lampen gaan ongeveer 50.000 uur mee en het licht is gemakkelijk te gebruiken met één druk op de knop en kan worden aangepast.Als je liever hebt dat je lamp geen bureauruimte inneemt en je hebt er wel de vloer voor, dan zorgt deze vloerlamp met zwanenhalsdesign voor uitnodigend, helder licht in elke kamer waar je hem plaatst. om in elkaar te zetten, is verkrijgbaar in verschillende kleuren en geeft net zoveel licht als een 150 watt lamp van een 27 watt CFL-lamp die veel minder energie verbruikt, terwijl u meer focus, energie en een betere slaapkwaliteit kunt bereiken.En als u op zoek bent naar een compactere SAD-oplossing waarmee u gemakkelijk kunt reizen, is deze UV-vrije lamp een betaalbare optie die is ontworpen om vermoeide ogen te verminderen dankzij de lensverlichting met optische schittering die ook huidbeschadiging voorkomt.Het is ook uitgerust met flikkerverwijderingstechnologie en biedt een volledig spectrum van 10.000 lux lichtintensiteit om de focus, het energieniveau en de stemming te verbeteren en de slaapkwaliteit te verbeteren.zorgt voor focus, energie, een beter humeur en een betere slaap.Dit instelbare licht biedt twee helderheidsinstellingen om 10.000 lux wit led-therapielicht te leveren dat niet-verblindend is en 99 procent van de UV-stralen blokkeert, terwijl het licht naar beneden wordt geprojecteerd voor maximale effectiviteit.Het biedt ook een volledige lichtdosering vanaf 30 cm afstand, wat ideaal is als u er liever niet naast zit.Als je op zoek bent naar een lamp die wat mooier is om naar te kijken, dan is dit een esthetisch aangename optie die vier lichtinstellingen biedt (zonsopgang, dag, zonsondergang en nacht) die veilig voor langere tijd kunnen worden gebruikt.Hoewel het duurder is dan veel andere opties, is dit veelzijdig omdat het een vleugje decor kan toevoegen aan elke kamer, terwijl het je humeur verbetert, je helpt beter te slapen en je productiviteit verhoogt.Deze SAD-lamp is een veelzijdige optie met instelbare lichtniveaus, een timer van 10-60 minuten en een verstelbare standaard.Het is ook UV-vrij en biedt 10.000 lux, instelbare helderheid en een geheugenfunctie, terwijl het helder licht levert dat niet te overweldigend is.Het kan ook compacter worden opgeslagen dan veel andere opties op de markt.Als u op zoek bent naar een lichttherapielamp waarmee u gemakkelijk kunt reizen, of het nu is om een ​​jetlag te verslaan of gewoon om de winterblues af te weren, net als thuis, deze compacte lamp is met één druk op de knop te bedienen en gebruikt USB-stroom , zodat u hem vrijwel overal gemakkelijk kunt opladen.Het is ook uitgerust met LED-verlichting die meer dan vijf jaar meegaat.Hoewel dit een andere is die een beetje een uitspatting is, biedt deze slanke lichttherapielamp warmere tinten die slechts 30 minuten per keer nodig zijn om effectief te zijn.Het biedt ook 10.000 lux aan UV-vrij licht, evenals een klassiek rechthoekig ontwerp dat er geweldig uitziet op elk bureau, plank of ander oppervlak.Een andere veelzijdige optie voor naast het bed, deze lamp werkt ook als wekker, draadloze telefoonoplader en USB-poort.De lamp, die 10.000 lux biedt, is een compacte optie die u een boost van natuurlijk licht aan het bed kan geven om u 's ochtends gemakkelijker wakker te maken.Deze draagbare lamp biedt dezelfde effectiviteit als een 10.000 lux witlichttherapielamp en bootst een heldere, blauwe lucht na, wat ideaal kan zijn voor iemand die gewoon niet veel buiten of natuurlijk licht krijgt.Het heeft twee instelbare helderheidsniveaus die worden geregeld door een aanraakschakelaar, evenals een automatische uitschakeltimer om de lengte van uw sessie te regelen, die kan worden ingesteld in stappen van 10, 20 en 30 minuten om energiedips, vermoeidheid te bestrijden en winterblues terwijl je leest en werkt.